在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物(wù ),以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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