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  在这个(gè )时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -

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